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    La pérdida de peso y la nutrición adecuada.

    Al abordar el tema de la nutrición y la pérdida de peso, debemos enfatizar los dos problemas básicos que la nutrición en sí misma es una cultura de comer los alimentos adecuados de una manera adecuada. Vamos a empezar con la primera comida adecuada. Todas las células y tejidos de nuestro cuerpo están formados por los alimentos que comemos. Y también la comida es la fuente de energía para las funciones de nuestro cuerpo. Por lo tanto, esto puede explicar por qué la alimentación adecuada es tan importante. La comida es uno de nuestros motivadores más fuertes. Y desafortunadamente, la mayoría de nosotros consideramos que la comida es solo una…

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    La pérdida de peso y la teoría de las restricciones

    Facebook Twitter Compartir Siempre ha sido fascinante para mí cómo los negocios, las finanzas y la pérdida de peso son paralelos entre sí. Tome una cuenta bancaria personal, por ejemplo. Si le agrega más de lo que le quita, su cuenta crecerá cada vez más. Lo mismo ocurre con tu cuerpo. Si inviertes más en él a través de la actividad física que en la actividad, crecerá cada vez más. Esa es una verdad simple, ¿no? ¿Qué pasa con un negocio? Si el propietario de un negocio no ve su negocio a diario y toma medidas cuando sea necesario, su negocio probablemente fracasará. Lo mismo ocurre con un programa de…

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    Actitudes de pérdida de peso

    Una vez que haya alcanzado el peso deseado, volverá a sus viejos hábitos alimenticios y niveles de actividad, el peso volverá. Llano y simple. Las dietas de solución rápida se enfrentan a este tipo de problema. No ofrecen cambios a largo plazo que a veces causan la caída del programa. Mantente realista Evita sentir insatisfacción con lo que has logrado. Disfruta de tu vida y siéntete satisfecho con el peso saludable que puedes alcanzar. Inicialmente, la pérdida de peso es gradual en comparación con aquellos que vuelven a su peso anterior. Tener autodisciplina Las personas que observan su peso muestran flexibilidad en su autocontrol. La mayoría de las veces, toman…

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    Plan de dieta para perder peso Servicios de entrega de alimentos saludables

    Cuando se trata de pérdida de peso, creatividad e innovación, las maravillas de la grasa corporal nunca dejan de sorprenderte. Considere que ahora, tanto sus preferencias de sabor como su paleta pueden ahondar en comidas recién preparadas, altamente efectivas e incluso deliciosas que se entregan directamente en su hogar a través de los servicios de entrega de alimentos saludables del plan de dieta para bajar de peso. Básicamente, lo que tiene aquí es un plan de dieta para perder peso, servicios de entrega de alimentos saludables para ayudar a reducir la grasa corporal. Esta es una solución creativa de servicios de entrega de alimentos saludables que resuelve al menos uno…

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    Dietas para perder peso: cómo hacer que funcionen

    Como todos sabemos, las dietas para perder peso son un gran negocio. Y mirando las estadísticas, es fácil ver por qué. En la actualidad, aproximadamente 58 millones de adultos estadounidenses tienen sobrepeso (IMC 25+), de los cuales aproximadamente 40 millones son obesos (IMC 30+), 9.6 millones son obesos graves y 6 millones sufren de superobesidad (BMI 40+). Las estadísticas mundiales sobre el sobrepeso son igualmente alarmantes, como se refleja en la nueva palabra «globesity». En China, el número de personas con sobrepeso ha aumentado de menos del 10 por ciento al 15 por ciento en solo tres años. En Brasil y Colombia, la cifra de sobrepeso es de alrededor del…

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    Lograr la pérdida de peso no es tan fácil

    Muchos de ustedes han renunciado a la pérdida de peso. He estado allí y se siente como si estuvieras en el final del ingenio. No sabes qué hacer. Lo has probado todo. Ahora crees que es imposible que pierdan peso. ¡Lo dejo! Anímate, no es tan malo. Me complace decirles que después de décadas de lucha, tomé y me mantuve alejado de 45 libras. Lo que es más importante, mi peso es estable, su salud es excelente y su forma física es excelente. Le digo esto simplemente para ilustrar el hecho de que no tiene que renunciar a la pérdida de peso. USTED puede perder peso con un poco de…

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    Consejos fáciles de seguir para perder peso

    Lograr la pérdida de peso no es tan fácil. Necesita una buena estrategia, planificación y motivación para perder peso. Algunos de los consejos para perder peso, que se pueden seguir a gusto, se enumeran aquí para mantenerse sanos y para estar en forma con una figura corporal perfecta. Comer de la manera correcta ayuda a alcanzar los objetivos de pérdida de peso. Tomar comidas en cantidades más pequeñas, con frecuencia ayuda a mantener la energía todo el día y evita comer más. Salir a comer a menudo se asocia con la obesidad, ya que al comer afuera, la mayoría de las personas no comprueban lo que comen. Por lo tanto,…

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    Pérdida de peso fácil – Haz un comienzo ahora mismo!

    Oh cielos, oh cielos, es esa época del año, pero una vez más! Las vacaciones han terminado, la Navidad ha llegado y se ha ido, ¡y qué hay que esperar! Vacaciones de verano, supongo, pero parecen estar muy lejos. De todos modos, debo confesar que en este momento, incluso la idea de unas vacaciones me horroriza, porque después de mi exceso de indulgencia durante la temporada festiva, lo último que quiero hacer es comer y beber más. Por lo tanto, si no hay nada que esperar por ahora, y estamos en medio de la depresión de enero, ¡qué podemos hacer para sacar a relucir la tristeza en esta época del…

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    ¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras haciendo todo lo que se suponía que debías hacer para perder peso y TODAVÍA no bajaba de peso?

    Durante su viaje para perder 40 libras en 16 semanas, mi buena amiga Kim enfrentó algunos desafíos bastante serios con respecto a su nivel de motivación. Otro amigo mío, Antonio Goodwin, quien perdió 4 pulgadas de su cintura en 9 semanas con mi programa, enfrentó la misma frustración. El problema era que en varias ocasiones durante la pérdida de peso, ambos sentían que no estaban perdiendo mucho peso y que no estaban viendo resultados. Ahora, un vistazo a cualquiera de sus fotos de antes y después en mis sitios web muestra que cada uno de ellos realizó una mejora sustancial en sus cuerpos. Entonces, ¿qué haría que alguien que está…

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    Mitos de pérdida de peso expuestos

    Probablemente no sea una sorpresa escuchar que hay una gran confusión en torno a la nutrición. De hecho, muchas personas que lean este artículo tendrán solo una pequeña idea sobre los diferentes tipos de alimentos y lo que nuestro cuerpo realmente necesita para mantenerse saludable. Uno de los sistemas más simples que he encontrado es este. Si la comida sabe bien, ¡tiene que ser mala para ti! Y luego está su contraparte, si la comida sabe mal, debe ser buena para ti. ¡Usted puede identificarse con estas vistas, o alguna versión estrechamente relacionada! La nutrición para algunos se ha reducido a un concepto de bueno y malo con poco más.…